#Altijdfit-ambassadeur Liesbeth Beeks: 'Ouders spelen een grote rol'

Elke maand kiest de huidige ambassadeur voor de #Altijdfit-campagne een opvolger. Adriaan Verheul heeft het stokje doorgegeven aan Liesbeth Beeks. Deze judoka en gymlerares probeert kinderen zoveel mogelijk aan te sporen om te sporten en gezond te leven.

Wat doet sport met jou?

Als kind wilde ik altijd al graag buiten zijn. Ik vond allerlei soorten sport leuk; voetbal, judo, handbal, basketbal... Ik wilde eigenlijk alles maar koos ervoor om judo te gaan doen. Na de Havo heb ik een opleiding v gymnastiek gevolgd. Na een paar jaar als gym- en zwemlerares gewerkt te hebben, ben ik mijn eigen judoschool begonnen in Alphen aan den Rijn. Ik ben altijd wel met het onderwijs verbonden gebleven door allerlei sportactiviteiten- en toernooien te organiseren voor de gemeente en scholen. Ook komen er schoolklassen naar mijn judoschool om lessen te volgen.'

Wat maakt jou #altijdfit?

'Ik ga helemaal op in mijn lessen en probeer elk kind voldoende aandacht te geven. Zelf ben ik ook heel actief. Ik fiets en wandel zoveel mogelijk, maar het echte 'harde sporten' doe ik niet meer. Je kunt ook té hard sporten, de gulden middenweg is ook prima.'

Wat zijn voor jou uitdagingen?

'Ik vind het erg belangrijk dat er een vakleerkracht gymnastiek voor de groep staat. Scholen investeren hier vaak te weinig in. En dan minimaal 2, liefst 3 keer per week. Niet zomaar wat rollen en spelletjes doen maar echt lichamelijk ontwikkelen. Ook zie ik dat de verenigingen leeglopen. Ik ben er voorstander van dat kinderen zich vanaf een jonge leeftijd binden aan een vereniging. Niet alleen om te bewegen maar ook om te leren vriendjes te maken, samen te werken et cetera. Kinderen gaan tegenwoordig ook te weinig naar buiten. De ouders spelen hier een grote rol in. Ik zie bijvoorbeeld veel ouders die kinderen met de auto of bakfiets naar school brengen. Of dat kinderen die bij een vereniging zitten te makkelijk afzeggen. Hierdoor en door corona is er steeds meer overgewicht onder kinderen, dit is echt een groot probleem.'

Hoe motiveer jij anderen om fitter te worden?

'Als ik een kind zie dat bijvoorbeeld erg snel moe of te zwaar is omdat het te weinig beweegt, spreek ik de ouders hierop aan. Ze vinden dit niet altijd leuk, maar soms staan ze er wel voor open. Ik geef het in ieder geval niet op. Laat ze meer bewegen, haal ze achter dat beeldscherm vandaan en geef ze op bij een vereniging. Je kunt niet tegen een kleuter zeggen dat hij meer moet bewegen, daar heb je de ouders of verzorgende voor nodig.'

Heel 2021 draagt Gemeente Alphen aan den Rijn de titel European City of Sport. Elke maand wordt een #Altijdfit-ambassadeur gekozen door zijn/haar voorganger, als onderdeel van de campagne #Altijdfit. In de maand september is Liesbeth Beeks de ambassadeur. Kijk voor meer informatie op alphenaandenrijn.nl/altijdfit.